Meteen naar de inhoud

Vergeven is helend

“Ik vergeef het ze nooit! Ze hebben mijn leven verruïneerd!”

Ze is boos op haar ouders en beschuldigt hen ervan de oorzaak van de problemen in haar relatie te zijn. 

Ze heeft een moeilijke jeugd gehad en weinig liefde en zorg gekregen. Haar ouders waren druk met zichzelf en hun carrière en zij schoot erbij in. Ze koos ervoor onzichtbaar te worden en zich aan te passen zodat ze geen last van haar hadden in de hoop dat ze dan wel blij met haar zouden zijn. 

Het bleek ijdele hoop en nu zit ze met de brokken in haar relatie, waarin het haar niet lukt haar eigen plek in te nemen.

En ze is boos. Boos op haar ouders die niet alleen haar jeugd hebben vergald, maar door hun gedrag ook haar relatie.

“Als ik hen vergeef komen ze ermee weg hoe ze me altijd hebben genegeerd en dat verdienen ze niet.”

Geen onbegrijpelijke reactie. 

Toch is het een goed idee om, als de ergste woede is gezakt, eens te kijken of het wel klopt.

Vergeven is geen goedpraten of iemand ergens mee laten wegkomen. 

Wat is vergeven dan wel?

  • Je wrok en boosheid loslaten 
  • Inzien dat jij de enige bent die last heeft van je boosheid en wrok
  • Inzien dat die ander(en) hebben gehandeld zoals voor hen de enige mogelijkheid leek gezien hun achtergrond, overtuigingen, ideeën en ervaringen. 
  • Erkennen dat die manier jou schade heeft berokkend en pijn heeft gedaan. 
  • Tegelijk het onvermogen van de ander erkennen om het anders te doen dan ze op dat moment hebben gedaan.
  • Je realiseren dat je het verleden niet kunt veranderen door je boosheid, maar dat je wel het heden kunt veranderen door haar los te laten.
  • Beslissen dat je dit niet langer je leven wilt laten bepalen.

Wanneer je dat kunt, maak je jezelf vrij. 

Hiervoor kan het heel behulpzaam zijn innerlijk kind werk te doen.

Via terugkeren naar je kindertijd en alsnog tegen je ouder(s) zeggen wat je toen niet kon of durfde en luisteren naar het antwoord kan heel helend zijn.

Het voelen van de boosheid en de wrok zonder er een verhaal van te maken, jezelf er niet om veroordelen, maar het ook geen voeding geven door er van alles bij te halen, zal de boosheid verminderen.

Inzicht in hoe iemand tot bepaald gedrag komt kan helpen te begrijpen waarom het was zoals het was.

Blijven hangen in boosheid en beschuldiging blokkeert de mogelijkheid dat er iets kan veranderen in je relatie. Pas als je bereid bent anders te kijken naar jezelf en je ouders ontstaat er ruimte om een ander heden te creëren. Zonder goedpraten, maar wel met compassie. Voor je ouders én voor jezelf. 

Kun jij makkelijk vergeven?