‘๐๐ณย ๐ป๐ช๐ซ๐ฏย ๐ต๐ธ๐ฆ๐ฆย ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ด๐ฆ๐ฏย ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณย ๐ฏ๐ฐ๐ฅ๐ช๐จย ๐ฐ๐ฎย ๐ฆ๐ฆ๐ฏย ๐ณ๐ฆ๐ญ๐ข๐ต๐ช๐ฆย ๐ด๐ญ๐ฆ๐ค๐ฉ๐ตย ๐ต๐ฆย ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฆ๐ฏ.ย ๐๐ข๐ข๐ณย ๐ด๐ญ๐ฆ๐ค๐ฉ๐ต๐ดย รฉรฉ๐ฏย ๐ฐ๐ฎย ๐ฅ๐ฆ ๐ณ๐ฆ๐ญ๐ข๐ต๐ช๐ฆย ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ณย ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅย ๐ต๐ฆย ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฆ๐ฏ.’
Dit was een uitspraak van therapeut Harville Hendrix die ik op internet tegenkwam.
En mijn vraag was: Is dat waar?
Mijn antwoord hierop is JA en NEE.
JA, je kunt eenzijdig veel doen om je relatie te verbeteren.
- Je kunt de oorzaken waarom je een moeilijke relatie hebt aangetrokken onderzoeken en helen, waardoor je partner mogelijk anders op jou zal gaan reageren en jij op jij partner
- Je kunt leren liefdevoller te communiceren naar je partner en je echt proberen in te leven in diens denkwijze en manieren van reageren en dat kan meer ontspanning brengen in je relatie.
- Je kunt leren je gevoelens in de ik-vorm te communiceren in plaats van je partner te beschuldigen en dat kan minder ruzie opleveren.
- Je kunt je behoefte om door je partner gelukkig gemaakt te worden opzij zetten en voor je eigen geluk gaan zorgen, en dat zal claimgedrag naar je partner verminderen.
- Je kunt stoppen kritiek op je partner (รฉn jezelf!) te hebben en die (รฉn jezelf!) te accepteren zoals jullie zijn en dat zal ontspanning in je relatie kunnen brengen.
Maar NEE…… dat is helaas niet altijd voldoende.
Als jouw partner totaal niet openstaat voor verandering, niet ontvankelijk is voor jouw liefdevollere houding, je blijft kleineren, domineren, bedriegen of geen rekening wenst te houden met jouw behoeften, dan maakt het je relatie niet goed. Dan kan het uiteindelijk toch beter zijn om de relatie te verbreken.
Voor mij staat wel als een paal boven water:
Als je je relatie wilt verbeteren, begin dan met die met jezelf!
Alleen van daaruit kan je relatie echt veranderen.
Wil je weten waarom? Kijk op de pagina werk met mij